«Забота о здоровье ребёнка –

это прежде всего забота о гармоничной

полноте всех физических и духовных

сил, и венцом этой гармонии

является радость творчества»

Применение здоровьесберегающих технологий на уроках в начальной школе

Одной из приоритетных задач реформирования системы образования становится сегодня сбережение и укрепление здоровья учащихся, формирование у них ценности здоровья, здорового образа жизни, выбора образовательных технологий, адекватных возрасту, устраняющих перегрузки и сохраняющих здоровье школьников.

Многие годы человек проводит в стенах образовательных учреждений, и поэтому ценностное отношение к здоровью не может формироваться без участия педагогов. Сегодня нет необходимости доказывать, что педагог и правильно построенный в условиях здоровьесбережения учебно-воспитательный процесс, способны сохранить и укрепить здоровье учащихся.

В младшем школьном возрасте детям свойственна большая ранимость, повышенная чувствительность к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Поступление в школу – один из критических этапов, сопровождающихся ломкой привычек, сложившихся в дошкольный период воспитания. Длительные и систематические учебные занятия, значительная нагрузка, новые обязанности и требования, уменьшение игровой и двигательной активности – все это представляет для первоклассников большие трудности.

И именно поэтому в последние годы были разработаны и активно внедряются педагогами «здоровьесберегающие технологии», цель которых – сохранение и укрепление здоровья учащихся.

Здоровьесберегающие образовательные технологии можно рассматривать как технологическую основу здоровьесберегающей педагогики – одно из самых перспективных систем ХХI века, и как совокупность приемов, форм и методов организации обучения школьников, без ущерба для их здоровья, и качественную характеристику любой педагогической технологии по критерии ее воздействия на здоровье учащихся и педагогов.

Изучив и проанализировав историю данного вопроса, современную литературу по формированию здорового образа жизни учащихся младшего школьного возраста, я решила использовать только те методы, приёмы, способы, формы занятий и принципы которые направлены на организацию здорового образа жизни. Я убеждена в том, что здоровьесберегающие образовательные технологии наиболее значимы среди всех известных технологий по степени влияния на здоровье учащихся.

Основой здоровьесберегающей технологии в начальной школе является соблюдение следующих принципов:

1. учет возрастных особенностей младших школьников;

2. учет состояния здоровья при выборе форм, методов и средств обучения;

3. структурирование урока на три части в зависимости от уровня умственной работоспособности учащихся (вводная часть, основная и заключительная часть урока);

4. осуществление здоровьесберегающих действий для сохранения работоспособности и расширения функциональных возможностей организма учащихся.

Передо мною встаёт трудная задача построить занятия таким образом, чтобы с одной стороны, ответить на все вопросы ребят и удовлетворить любопытство учащихся, а с другой обеспечить усвоение необходимых знаний, но, не допустив перегрузок и не навредить здоровью детей.

Каждый урок должен быть приятным для ребенка, поэтому при проведении любого урока учитель должен помнить заповедь здоровьесберегающей педагогики «Не навреди!»

1. Использование здоровьесберегающих технологий на уроках

Работая в школе более 20 лет, проанализировав причины школьных болезней, я пришла к выводу о необходимости решить эти проблемы в области здоровьесбережения комплексно.

Важная составная часть здоровьесберегающей работы школы – это рациональная организация урока. От правильной организации урока, уровня его рациональности во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности , возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления.

Анализ научно-методической литературы и собственный практический опыт позволяют выделить основные правила построения урока с позиции здоровьесберегающих правил:

· Во-первых, это учет всех критериев здоровьесбережения на рациональном уровне.

· Во-вторых, главной целью учителя должно быть – научить ученика запрашивать необходимую информацию и получать требуемый ответ. А для этого необходимо сформировать у него интерес, мотивацию к познанию, обучению, готовность и умение задать вопрос. Задавание вопросов является показателем:

Включенности ученика в обсуждаемую проблему, и, следовательно, хорошего уровня его работоспособности;

Проявлением и тренировкой познавательной активности;

Показателем адекватно развитых коммуникативных навыков.

Таким образом, количество и качество задаваемых учеником вопросов служит одним из индикаторов его психофизического состояния, психологического здоровья, а также тренирует его успешность в учебной деятельности.

Организация урока должна обязательно включать три этапа:

1 этап: учитель сообщает информацию (одновременно стимулирует вопросы);

2 этап: ученики формулируют и задают вопросы;

3 этап: учитель и ученики отвечают на вопросы.

Результат урока – взаимный интерес, который подавляет утомление.

Каждый учитель, любящий свое дело и переживающий за здоровье своих воспитанников, при подготовке и проведении уроков может использовать в своей работе рекомендации, приемы, технологии, которые связаны со здоровьесберегающей педагогикой: (Краткая характеристика критериев здоровьесбережения на уроке представлена в таблице (см. ПРИЛОЖЕНИЕ № 1)

В структуре урока, учителями начальной школы применяются следующие элементы здоровьесберегающих технологий:

1. положительный эмоциональный настрой на уроке;

2. оптимальный темп ведения урока (избежание «скомканности», задержки учащихся в классе после звонка.)

3. подача материала доступным рациональным способом;

4. наглядность;

6. физкультминутки, динамические паузы;

8. групповая работа, работа в парах;

9. игра, игровые моменты

10. самомассаж, точечный массаж;

11. воспитательные моменты на уроке (беседы), т. е. наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни, формирование отношения человека к своему здоровью как к ценности

12. санитарно – гигиенические условия;

13. Наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности: внешняя мотивация – оценка, похвала, поддержка, соревнование; внутренняя мотивация – стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу.

Использование таких несложных приемов на каждом уроке, несомненно, принесет свои плоды. Показателем эффективности проведенного школьного занятия можно считать состояние и вид учеников, выходящих с урока.

В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель начальных классов в состоянии сделать для здоровья своих воспитанников больше, чем врач. У учащихся хорошо развита интуиция по отношению к эмоциональному настрою учителя. И с первых минут урока педагогу просто необходимо создать такую атмосферу на уроке, чтобы ребенку было комфортно. Очень важен положительный эмоциональный настрой перед началом урока.

Психологический настрой на урок.

Урок можно начать со слов учителя: «Улыбнемся друг другу, дети. Сядьте удобно, закройте глаза, наклоните головы на парты». Под тихую музыку дети повторяют за учителем:

– «Я в школе на уроке».

– «Сейчас я начну учиться».

– «Голова мыслит ясно».

– «Я буду внимателен на уроке».

– «У меня хорошее настроение».

– «Я хочу учиться».

– «Я очень хочу учиться».

– «Я готов к работе».

– «Работаю!»

– «Мы внимательны».

– «Все будет хорошо».

– «Мы успеем все сделать». И т. п.

Фразы произносятся 1–2 раза с улыбкой хором или мысленно.

Каждый раз учитель импровизирует варианты «установочных» слов.

После установки на мобилизацию восприятия, памяти, мышления работа на уроке происходит в быстром темпе.

А можно начать урок с таких небольших стихотворений:

* Долгожданный дан звонок –

Начинается урок.

Тут затеи и задачи,

Игры, шутки – все для вас!

Пожелаем вам удачи –

За работу, в добрый час!

* Начинаем мы опять

Ум и сердце в работу вложи,

Каждой секундой в труде дорожи!

Положительный эмоциональный настрой на уроке снимает страх, создает ситуацию успеха.

С точки развития познавательных процессов у учащихся преобладает непроизвольное внимание. Чаще всего ученик способен сосредоточится лишь на том, что ему интересно, нравится, и задача учителя помочь ему преодолеть неудовлетворенность, незаинтересованность через систему разноуровневых заданий. Большим значением в предупреждении утомления учащихся является четкая организация учебного процесса. Поэтому подача материала должна быть в доступной форме, понятной младшему школьнику, с учетом его возрастных особенностей .

Очень важно, чтобы к началу урока на доске уже были сделаны учителем записи: задания для устного счета, опроса и т. д. Можно сразу указать, в зависимости от степени сложности задания, какой оценке соответствует его выполнение. Зная, какой объем работы ученику нужно выполнить, он может выбрать степень сложности задания, распределить работу по своему усмотрению, что повышает самооценку учащегося и результат его учебной деятельности.

Важно понимать, что не всем детям легко дается тот или иной предмет, поэтому просто необходимо проводить работу по профилактике стрессов. Хорошие результаты дает работа в парах, группах, на месте и у доски, где более «слабый» ученик чувствует поддержку товарища. Антистрессовым моментом на уроке является побуждение учащихся к использованию различных способов решения без боязни ошибки озвучить неправильный ответ.

Иногда ученику сложно запомнить даже хорошо понятный материал. Для этого очень полезно, даже необходимо, развивать зрительную память. Можно использовать различные формы выделения наиболее важного материала: подчеркнуть, обвести, записать более крупно, использовать цвет.

Часто ученик, много раз, слышащий изучаемый термин, понимающий его смысл, не в силах его правильно произнести, что ставит его в неловкое положение перед классом. Здесь поможет хоровое проговаривание целых правил, отдельных выражений, терминов.

Учебный материал всех предметов начальной школы по любой программе предоставляет возможность учителю прямо на уроке формировать у учащихся навыки здорового образа жизни, давать детям знания об организме человека, учить их беречь и укреплять собственное здоровье.

Я всегда помню об этом и на каждом уроке стараюсь уделять существенное внимание сохранению, а если появляется хотя бы малейшая возможность, то и укреплению здоровья детей.

Так на уроках математики я прививаю своим ученикам навыки здорового образа жизни через решение текстовых задач. Их содержание позволяет говорить о целебных свойствах мёда, овощей и фруктов, орехов и ягод. Я рассказываю детям о том, что, употребляя эти продукты, мы обеспечиваем свой организм необходимыми витаминами и тем самым повышаем его способность самостоятельно бороться с некоторыми заболеваниями. Текстовые задачи также дают возможность сообщать детям о положительном воздействии физических упражнений на здоровье каждого человека

Во время решения задач на движение, я говорю им о том, что пешие, лыжные, велосипедные прогулки, а также верховая езда закаляют наш организм и укрепляют здоровье.

Для уроков русского языка я тщательно подбираю упражнения, которые позволяют мне решать не только обучающие задачи, но и задачи сохранения здоровья моих учеников. Я обращаю внимание детей на содержание текстов и предложений, которые напоминают о пользе чистого воздуха, правильного питания и крепкого сна, указывают на то, что человеку необходимо соблюдать режим дня, заниматься спортом, как можно больше общаться с природой, чтобы сохранить и укрепить собственное здоровье.

Прививать ученикам навыки здоровьесбережения мне помогают пословицы, соответствующие данной теме, которые я постоянно использую в своей работе.

Пословицы о здоровье

Русские народные пословицы – кладовая мудрости народа. Они отражают национальные традиции. Хорошо, если бы дети с раннего возраста «впитывали» их и следовали им.

После краткого обсуждения пословицы учитель предлагает повторить её вслух всем вместе.

и правильно списать:

Здоровье всего дороже.

Чистота- залог здоровья.

Здоровье разум дарит.

Кто долго жуёт, тот долго живёт.

С курами ложись, с петухами вставай

Здоровье дороже богатства.

Здоровью цены нет. Здоровья не купишь

Дал бы Бог здоровья, а дней впереди много (а счастье найдем).

Что ни болит, все к сердцу валит. Всякая болезнь к сердцу.

Нищий болезней ищет, а к богатому они сами идут.

Деньги – медь, одежа – тлен, а здоровье – всего дороже.

Болезнь человека не красит. Болезнь и скотину не красит.

В три погибели согнулся (согнуло).

В чем душа держится? (Т. е. слаб, худ, хил.)

У кого болят кости, тот не думает в гости.

Увечье – не бесчестье. Не бойся, калека, добра человека!

Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.

Бог дал живот, Бог даст и здоровье.

Были б кости, а мясо будет. Кость тело наживает.

Самого себя лечить, только портить.

Лук семь недугов лечит. Лук от семи недуг.

Уроки литературного чтения также дают мне широкие возможности воспитывать у школьников чувство ответственности за своё здоровье и приучать их вести здоровый образ жизни.

Период младшего школьного возраста – это возраст, когда ребенок чувствителен к чужой боли, ищет родства с природой, любит растения и животных, тонко чувствует их красоту. Ребенок по своей природе пытливый исследователь и открыватель мира. При чтении произведений я учу детей воспринимать природу как лечебницу, как источник бодрости, радости и счастья, открывает в литературе чудесный мир в живых красках, ярких и трепетных звуках.

Но наибольшим потенциалом для формирования навыков здоровьесбережения обладает учебный предмет «Окружающий мир». Содержание указанного курса обеспечивает младших школьников полными знаниями об организме человека, которые будут востребованы ими в дальнейшей жизни. На уроках окружающего мира закладывается фундамент здоровых привычек и здорового образа жизни.

На уроках окружающего мира мои ученики знакомятся не только со строением и работой нашего организма, но и узнают о влиянии на него отрицательных последствий деятельности человека.

В уроки окружающего мира включаю физкультурно-познавательный компонент. Запоминание нового учебного материала в сочетании с двигательной активностью происходит быстрее. Поскольку игра является величайшей школой социального опыта, та познавательная информация, которую учащиеся получают благодаря игровым приемам и методам, расширяет их кругозор и возбуждает интерес к познанию вообще и к учебной деятельности. Подвижная игра – незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире. На уроках, в зависимости от темы, использовались разнообразные игры.

В работе по сохранению и укреплению здоровья младших школьников важное место занимает систематическая внеклассная работа с учащимися. Для эффективности внеклассной работы в этом направлении использую следующие формы и методы работы: тематические и информационные классные часы , праздники, экскурсии, конкурсы, соревнования, беседы, дискуссии, походы, работа с семьей, диагностика изучения личности, тесное взаимодействие с социально-культурной сферой.

Таким образом, на каждом уроке и во внеклассной работе я стараюсь давать детям конкретные рекомендации по сохранению здоровья, учу ими пользоваться, воспитываю чувство ответственности за своё здоровье и благоговения перед жизнью. Довожу до сознания детей мысль о том, что если они хотят жить долго и счастливо, то должны выбирать здоровый образ жизни.

Часто на уроках русского языка, математики, окружающего мира организуется групповая работа и работа в парах, в ходе которой уровень осмысления и усвоения материала заметно возрастает, детям значительно легче учиться вместе. Так учащиеся могут видеть лица друг друга; контролировать свою работу и работу ребят, работающих с ним в группе; сотрудничать в процессе совместной работы. Групповая работа, в какой – то мере помогает решить одно из условий организации здоровьесберегающего обучения – избежать длительного сидения за партой.

Применение на уроках дифференцированного обучения также позволяет снять трудности у слабых и создать благоприятные условия для развития сильных учащихся. Для медлительных детей я снижаю темп опроса. Не торопят ученика, дают время на обдумывание и подготовку. При дифференцированном обучении каждый ребенок получает от урока только положительные эмоции, ощущает защищенность и испытывает интерес к учебе.

Часто на уроке я применяю игровую технологию. Через игру ребенок познает мир, учится анализировать, обобщать, сравнивать, использую нестандартные уроки: уроки-игры, уроки-соревнования, уроки-конкурсы, уроки-путешествия, дидактические игры.

Применение игровых технологий на уроке в комплексе с другими приемами и методами организации учебных занятий укрепляет мотивацию на изучение предмета, помогает вызвать положительные эмоции, увидеть индивидуальность детей.

Большую роль играет оформление урока, т. е. наглядность, используемая на уроке, которая способствует конкретизации изучаемого материала, повышает интерес учащихся.

В качестве наглядности я активно использую компьютерные технологии.

Использование компьютера на уроке повышает интенсивность обучения, усиливает индивидуализацию учебного процесса. Наглядность, возможность изменять темп и формы изучения материала, его образно-художественное представление – все это делает компьютер незаменимым помощником учителя в деле снижения утомляемости учащихся.

2. Медиапрезентации в школе и здоровьесберегающие технологии

Время стремительно летит вперед, технический прогресс не стоит на месте, школьный учитель не может остаться в стороне, и если есть интересные достижения в области информационных технологий , доступных школе, надо пробовать, применять, совершенствоваться. Компьютер не заменит человеческого общения, зато ему по силам сделать урок ярче. На смену магнитам и кнопкам, иллюстрациям на картоне, мелу на доске приходит изображение на экране – медиапрезентация.

У презентации много достоинств («плюсы»):

- качество иллюстрирования

Оформление урока

Продуманность урока

Четкая организация

Смена кадра – включение непроизвольного внимания

Повышение интереса уч-ся

Презентация – последовательная проекция слайдов на экран. Порядок слайдов предусмотрен логикой построения урока, необходимостью его иллюстрирования. По содержанию презентации условно можно разделить на три группы:

1. иллюстрирование

2. организация

3. самостоятельная творческая работа

Первая группа презентаций используется чаще всего – это презентации, иллюстрирующие рассказ учителя. Именно они призваны снять магниты и кнопки с доски, позволить подобрать необходимые картины, фотографии или схемы в доступном формате. Нет такого школьного предмета, где можно было бы обойтись без наглядного материала, а возможности иллюстрирования с помощью компьютера и медиапроектора весьма высоки. Правда, необходимо помнить, что всякое пассивное созерцаниe прекрасного школьником не будет эффективным именно потому, что сам ученик пассивен. Для того, чтобы повысить результативность иллюстрирующей презентации, необходимо давать предварительную установку на восприятие с организующим деятельность заданием: заполнить таблицу, составить схему, систематизировать материал.

Особой группой стоят презентации, являющиеся результатом самостоятельной творческой деятельности учащихся. Это мини-проекты учащихся, сопровождающие устный ответ, созданные к конкретному уроку по данной ранее теме. Они могут представлять собой тот же иллюстративный вариант, но инициатива и логика в руках ученика. Это прекрасное средство, обучающее ребенка планировать выступление, развивающее умение публично говорить.

Самой ценной, на мой взгляд, является презентация-организация. В такую презентацию выстраивается сама система конкретного урока или система изучения целой темы от целеполагания до рефлексии. Здесь возможны и четкая фиксация поставленных промежуточных учебных задач, и результаты их решения, подача материала для анализа и закрепления, и иллюстрирование, и проведение контроля. Рекомендую использовать в такой презентации определенные знаки-символы, фиксирующие внимание учащихся на способе деятельности.

Как всякое новшество, презентация кроме неоспоримых «плюсов» имеет и ряд «минусов», о них нельзя не сказать, их нельзя не учитывать («минусы»):

Поток дополнительной информации

- «клиповость»

Оформление презентации

Читаемость/нечитаемость кадра

В презентации все является частью потока информации: цвет фона, смена слайдов, само содержание.

При составлению презентации необходимо учитывать:

1. Организация

Зависит от типа урока

Дети должны получить заранее задание и осмысливать материал.

Фиксировать цели и результат.

Использовать символы (вопрос, книга)

2. Фон - светлый, лучше в желтой или зеленой гамме, полупрозрачный, единое оформление на всю работу.

3. Текст - н а белом фоне жирные буквы крупным шрифтом.

Текста не должно быть много – только необходимое.

4. Выделение - должно соответствовать уровню текста, только заголовки цветом, так как текст д. б. жирным шрифтом.

5 . Количество объектов - не более 4-5 объектов на слайде. Менять расположение объектов от слайда к слайду.

6. Анимация - по необходимости.

Чем меньше летает и вползает, тем меньше нагрузки на глаза

3 Физкультминутка – обязательный элемент здоровьесберегающей организации урока

Все знают, что движение – это жизнь.

Проведение физкультминуток (ФМ) – это эффективный способ поддержания работоспособности учащихся, поскольку во время ФМ обеспечивается отдых центральной нервной системы, а также скелетных мышц, испытывающих статическое напряжение из-за длительного сидения за партой.

Для того, чтобы физкультминутка оказывала универсальный профилактический эффект, она должна соответствовать некоторым требованиям:

· включать упражнения для различных групп мышц и для улучшения мозгового кровообращения

· для проведения ФМ может быть использован специальный комплекс из 3-4 упражнений

· Физминутки должны проводиться на начальном этапе утомления, выполнение упражнений при сильном утомлении не дает желаемого результата. Важно обеспечить позитивный эмоциональный настрой

· продолжительность ФМ 1,5-2 минуты.

· комплексы упражнений должны меняться, иначе они становятся фактором усиления монотонности.

Для повышения умственной работоспособности детей, предупреждения преждевременного наступления утомления и снятия у них мышечного статического напряжения, я провожу физкультминутки, примерно через 10-15 минут от начала урока или с развитием первой фазы умственного утомления у значительной части учащихся класса. В 1-м классе рекомендованы 2-3 физкультминутки, во 2-4-м классах – 1-2 физкультминутки. Длительность их приведения 3-5 минут. Комплекс физкультминуток состоит из 7-9 упражнений.

Кроме того, определяю и фиксирую психологический климат на уроке, провожу эмоциональную разрядку, строго слежу за соблюдением учащихся правильной осанки, позы, за ее соответствием виду работы и чередованием в течение урока.

Физкультминутки я провожу, учитывая специфику предмета, зачастую с музыкальным сопровождением, с элементами самомассажа и другими средствами, помогающими восстановить оперативную работоспособность.

В состав упражнений для физкультминуток я включаю:

· упражнения по формированию осанки;

· укреплению зрения,

· укрепления мышц рук,

· отдых позвоночника,

· упражнения для ног,

· упражнения на ковре,

· релаксационные упражнения для мимики лица,

· потягивание,

· массаж области груди, лица, рук, ног,

· упражнения, направленные на выработку рационального дыхания.

При выборе вида физкультминутки к уроку, учитываю преобладающею деятельность обучающихся.

Преобладающий вид деятельности на уроке – письмо.

В процессе письма школьник, как правило, пишет не рукой, а «всем телом». Мышцы ребенка, поддерживающие позу и принимающие участие в письме, находятся в состоянии длительного статического напряжения. Поэтому рекомендуются:

· упражнения для снятия общего или локального утомления;

· упражнения для кистей рук.

Пальчиковая гимнастика

« Рука является вышедшим наружу мозгом.»
И. Кант

Пальчиковые игры могут помочь:

Подготовить руку к письму;

Развить внимание, терпение;

Стимулировать фантазию;

Активизировать работу мозга;

Научиться управлять своим телом.

– чтение.

Нагрузка на глаза у современного ребенка огромная, а отдыхают они только во время сна, поэтому необходимо расширять зрительно-пространственную активность в режиме школьного урока и использовать гимнастику для глаз.

Зрительная гимнастика помогает:

Снять физическую и психоэмоциональную напряжённость;

Тренировать вестибулярный аппарат;

Развить зрительную координацию;

Укреплять глазные мышцы;

Развить зоркость и внимательность;

Улучшить зрение.

По словам психоаналитиков, если гимнастику для глаз проводить регулярно, зрение у человека восстанавливается полностью, и он может отказаться от очков.

Преобладающий вид деятельности на уроке – слушание и говорение .

Работа над слухом благотворно воздействует на органы зрения, поэтому на данном типе урока используют гимнастику для слуха.

Точечный массаж помогает :

Проводить профилактику простудных заболеваний;
- Закаливание детей;
- Научить детей расслабляться, освобождаться от стрессов, перенапряжения;
- Обучить навыкам проведения точечного массажа.

Физкультминутки я провожу в светлом, чистом, хорошо проветренном помещении. Несвежий воздух в классе при этом недопустим, поэтому до того, как приступить к выполнению упражнений, я открываю форточки, останавливаю текущую работу и предлагаю детям подготовиться к физкультминутке.

Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток – положительный эмоциональный фон. Выполнение упражнений со скучающим видом, нехотя, как бы делая одолжение учителю, желаемого результата не даст, скорее, наоборот.

4. Релаксация на уроках.

Релаксация – это сильное расслабление мышц организма, сопровождающееся удалением нервного напряжения.

Цель релаксации - снять умственное напряжение, дать детям небольшой отдых, вызвать положительные эмоции, хорошее настроение, что ведет к улучшению усвоения материала.

Видами релаксации могут быть различного рода движения, игры, пение, танцы, заинтересованность чем - либо необычным, новым, небольшие по объёму презентации с музыкальным сопровождением.

Следует помнить о том, что при проведении релаксации не нужно ставить цель перед учениками запомнить языковой материал. Релаксация должна освобождать ученика от умственного напряжения

5. Организация двигательных перемен в школе.

Плохо организованные перемены, во время которых учащиеся не успевают отдохнуть, «сбросить» накопившуюся на уроке усталость, повышают вероятность наступления утомления, особенно на последних уроках. В результате происходит аккумуляция утомления, физиологически неоптимальной деятельности сердечно-сосудистой системы, кровообращения.

Главная цель двигательной перемены – дать возможность каждому ребенку побыть в движении, почувствовать свое тело, показать ему значение двигательной активности в жизни человека, учить видеть многообразие окружающего мира и себя в этом мире.

Помимо развития физической активности детей, двигательные перемены должны способствовать сохранению психического здоровья детей.

Ни для кого ни секрет, что иногда школьные результаты учащихся способствуют формированию школьных стрессов, которые, накапливаясь, губительно действуют на детский организм. У ребенка пропадает желание учиться. Он становится злым и агрессивным, так как его учебные результаты не удовлетворяют родителей, педагогов и его самого, окружающий мир, которому он радовался, перестает быть для него интересным и занимательным, маленький человек закрывается и отгораживается ото всех, оставаясь со своими проблемами.

Двигательные разминки дают возможность «выпустить пар» ,разрядиться, снять с себя негативные эмоции, переключиться, а затем с новыми душевными силами взяться за трудное дело учения.

Эмоциональные, подвижные и спортивные игры и танцы служат прекрасным средством профилактики заболеваний и оздоровления.

Заключение

Изложенная выше разработка показывает, что внедрение в обучение здоровьесберегающей технологии ведет к снижению показателей заболеваемости детей, улучшение психологического климата в детских и педагогических коллективах, активно приобщает родителей школьников к работе по укреплению их здоровья. Учителям, освоившим эту технологию, становится и легче и интереснее работать, поскольку исчезает проблема учебной дисциплины и происходит раскрепощение учителя, открывается простор для его педагогического творчества

Внедрение в учебный процесс здоровьесберегающих технологий позволило мне добиться положительных изменений в состоянии здоровья моих учеников. В 1 классе - за учебный год переболело простудными заболеваниями около 80%, то к концу 4-го класса процент заболевших снизился до 40%.

Правильная организация обучения даёт возможность предотвратить перегрузки и усталость у школьников, а также помогает детям осознать важность сохранения здоровья.

В заключение, вслед за великим гуманистом и педагогом Ж.-Ж. Руссо, хочется сказать: «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым».

2 . Литература

1. Амосов Н. К. « Здоровьесберегаюие образовательные технологии в работе учителя и школы» - М.: АРКТИ, 2003.

2. Антропова дня, работоспособность и состояние здоровья школьников. – М., 1983.

3. «Здоровьесберегающие технологии 1-4 классы»// Педагогика. Психология. Управление. – М.: «ВАКО»,2011.

4. «Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер»// Педагогика. Психология. Управление. – М.: «ВАКО»,2010.

6. Подвижные игры 1-4 классы.// Мозаика детского отдыха.- М.: «ВАКО»,2007.

7. Смирнов образовательные технологии в современной школе. М.: АПК ПРО. 2012.

8. Тукачёва. Волгоград: Учитель. 2005.

9. , « Здоровьесберегающие технологии»

nsportal. ru›…shkole /forum/zdorovesberegayushchie …

mircitaty .com›Цитаты о здоровье

images. yandex. ru›картинки о школе

http://www. altai. fio. ru/projects/group4/potok88/sit

«Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным,

сделайте его крепким и здоровым»

Ж.-Ж. Руссо

Аннотация

Образование в наши дни предъявляет большие требования к здоровью учащихся. Поэтому сейчас актуальны здоровьесберегающие технологии в учебно-воспитательном процессе, при которых формируются бережное отношение к своему физическому и психическому здоровью, важнейшие социальные навыки, способствующие успешной адаптации детей в обществе.

Что должен сделать учитель для сохранения здоровья детей?

Проблема здоровья детей сегодня как никогда важна. В настоящее время можно утверждать, что именно учитель может сделать для здоровья современного ученика многое. Учитель может работать так, чтобы обучение детей не наносило вреда здоровью школьников. Здоровьесберегающие образовательные технологии включают формирование, укрепление здоровья, воспитание у детей культуры здоровья.

Подготовка к здоровому образу жизни ребенка на основе здоровьесберегающих технологий должна стать главным направлением в деятельности учителя, работающего с детьми начальной школы. Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода, относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе.

Сохранение и укрепление здоровья - это важнейшие составляющие работы учителя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы, желание учиться. В. А. Сухомлинский утверждал, что “…забота о здоровье ребенка-это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм и правил… и не свод требований к режиму, питанию, труду, отдыху. Это, прежде всего забота о гармонической полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества”.

Работа по формированию здорового образа жизни может реализовываться через : проведение оздоровительных пауз во время уроков и занятие на уроках физической культуры; внеклассную работу; работу с родителями. «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье». Генрих Гейне .

Сохранение здоровья детей - главное, на что я обращаю особое внимание при проведении мероприятий по сохранению здоровья, где закладываются навыки правильного режима дня, гигиенические навыки, профилактика заболеваний, негативного отношения к вредным привычкам, изучение особенностей своего организма, а также проведение оздоровительных минут во время урока, повышение интереса к предметам.

Русский язык и литературное чтение считаются трудными предметами. На этих уроках дети много пишут и читают, быстрее утомляются. На таких уроках обязательно провожу гимнастику для глаз.

Различные тестовые задания с выбором ответа, игровые задания на развитие фантазии, распознавание ошибок, на поиск ошибок позволяет избежать однообразия на уроке. Использование игровых технологий, игровых обучающих программ, оригинальных заданий и задач, позволяют снять эмоциональное напряжение.

Хороший эффект дают задания на расширение кругозора (задания должны быть интересны учащимся), формирование положительного отношения учащихся по данному предмету. Задания должны быть дифференцированные, индивидуально подобранные для учащихся, чтобы все могли создать себе ситуацию успеха на каждом уроке. Хороший эффект дают практические задания, поиск дополнительных материалов по темам, осуществление проектной деятельности.

Доброжелательная обстановка на уроке, спокойная беседа, внимание к каждому ответу, позитивная реакция учителя на желание ученика выразить свою точку зрения, тактичное исправление допущенных ошибок, поощрение к самостоятельности.

На начальном этапе это могут быть игровые задания для обобщения знаний.

Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток - положительный эмоциональный фон. Физкультминутки можно проводить с музыкальным сопровождением, физкультминутки в стихах, игровые паузы, зрительная гимнастика, эмоциональная разгрузка, чередование позы с учетом видов деятельности. Умелое сочетание умственной и физической нагрузки, предупреждение утомления и переутомления - важные моменты работы учителя начальных классов. Проведение физкультминутки во время урока имеет и оздоровительную направленность. Упражнения можно разнообразить, изменить темп выполнения упражнений. Физкультминутки дают детям огромную радость, возможность отдохнуть, переключить внимание с одного вида деятельности на другой. Дети после физкультминутки становятся более активными, их внимание активизируется, появляется интерес к дальнейшему усвоению знаний. Оздоровительные физкультминутки - это часть системы использования здоровьесберегающих технологий в школе.

Чтобы эффективнее реализовывать здоровьесберегающие технологии на уроках и внеурочной деятельности, применяю некоторые образовательные технологии по их здоровьесберегающей направленности: педагогика сотрудничества, технология уровневой дифференциации обучения.

Очень важно на уроках формировать понимание значения занятий спортом для всей будущей жизни. Для того чтобы помочь детям сохранить физическое психическое здоровье, не нужно организовать ничего невероятного. Им необходимы двигательные минутки, которые позволяют передохнуть и расслабиться, принести своему организму пользу. Укреплению физического и нравственного здоровья служат уроки физической культуры, игры-считалки на переменах, подвижные игры в продленных группах, система воспитательной работы: беседы, классные часы, «уроки здоровья», работа с родителями, воспитание и обучение детей нормам здорового образа жизни, пропаганда правил гигиены, ознакомление родителей с методами формирования здорового образа жизни.

Вне урока организую веселые старты, соревнования, игры, спортивные праздники. Работа с родителями проводится по темам: “Формирование у детей младшего школьного возраста основ здорового образа жизни”. “Игра - как фактор укрепления здоровья детей”, “ Здоровый образ жизни”. Интересно проходят совместные праздники, экскурсии. Спортивные мероприятия. Привлечение родителей дает возможность более углубленной всесторонней и систематической работы по формированию здорового образа жизни. Совместная игра укрепляет и физическое, и духовное здоровье ребенка. «Здоровый дух в здоровом теле — вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире». Джон Локк

Работа по формированию здорового образа жизни даёт хорошие результаты : проводимые занятия по обучению детей бережному отношению к собственному здоровью, приносят детям чувство удовлетворения, радость. После занятий учащиеся наиболее ответственно относятся к своему здоровью и здоровью окружающих, становятся более требовательными и заботливыми друг к другу. «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». Гиппократ.

Использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе начальной школы позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве.

Использованная литература

1. Коваленко В.И. Здоровьесберегающие технологии. - М., 2004 г.

3. Научно - практический журнал «Завуч начальной школы» №3 2009 г., №5 2010 г.

Причины введения здоровьесберегающих технологий в школе

По данным медицинской статистики, сегодня в первый класс приходит порядка 20 % детей с пограничными нарушениями здоровья. Особую тревогу вызывает практика подготовки детей в школе, которая отрицательно влияет на желание детей учиться. Дошкольников перегружают информацией, что приводит к накоплению усталости и снижению мотивации.

80 % дошколят, посещавших подготовительные группы, не радуются тому, что будут учиться в школе. Поэтому учителям начальных классов приходится сталкиваться с разрушенной мотивацией к обучению всё чаще.

Ещё одной проблемой, отрицательно сказывающейся на здоровье детей, является снижение двигательной активности. Зачастую в начальной школе не соблюдается максимально допустимая нагрузка на обучающихся, а в расписании преобладают занятия, непозволяющие активно двигаться. В учебный план не включают такие активные формы, как экскурсии, игры, прогулки с определённой целью и другие формы работы.

Школьники основное учебное время сидят за партами, а дома перемещаются за компьютер или устраиваются перед телевизором. По данным медиков, дети, которые мало двигаются, дают стопроцентную заболеваемость и часто болеют.

В начальных классах формируется 70 % функциональных расстройств, которые на момент окончания школы становятся хроническими. Заболеваемость органов зрения вырастает в 5 раз, органов пищеварения и опорно-двигательного аппарата - в 3 раза. Опасения вызывает и увеличение нервно-психических расстройств и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

• Всего 10 % страшеклассников медики относят к числу здоровых.
• 50 % школьников имеют хронические заболевания.
• 40 % - входят в группу риска.

Эти цифры говорят о том, что в образовательных организациях не создаётся здоровьесберегающая среда и не используются здоровьесберегающие технологии.

Цель здоровьесберегающих технологий в школе

Для любой образовательной технологии здоровьесбережение - качественная характеристика, показывающая, может ли технология решить задачу поддержания и сохранения здоровья.

Здоровьесберегающие технологии в школе по ФГОС также можно определить как совокупность методов, приёмов и принципов педагогической деятельности, которые дополняют традиционные образовательные технологии.

Кроме этого, здоровьесберегающие технологии - это система мер по охране и укреплению здоровья обучающихся.

Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе школы охватывают следующие направления:

1. Организация образовательного процесса на основе санитарных норм и гигиенических требований.
2. Ежегодная диспансеризация.
3. Двигательная активность (уроки физкультуры, динамические паузы в течение дня, спортивно-массовая работа).
4. Рациональное питание.
5. Формирование ценности здоровья и ЗОЖ.
6. Служба психологической поддержки.
7. Своевременное выявление детей с девиантным поведением.

Виды здоровьесберегающих технологий в начальной школе

Исследователи делят все здоровьесберегающие технологии, которые используются в школе, на три подгруппы.

Первая подгруппа: организационно-педагогические технологии

Это технологии, которые определяют структуру образовательного процесса. Они предотвращают у обучающихся состояние переутомления, гиподинамии и прочих дезадаптаций.

Вторая подгруппа: психолого-педагогические технологии

Они связаны с деятельностью учителя на уроке и с тем воздействием, которое он оказывает на обучающихся.

Третья подгруппа: учебно-воспитательные технологии

В эту подгруппу входят программы, в рамках которых дети учатся заботиться о своём здоровье. Технологии позволяют сформировать культуру здоровья, мотивировать к ведению ЗОЖ, предупредить появление вредных привычек.

Какие задачи должен решить учитель, осваивающий здоровьесберегающие технологии?

Чтобы освоить и внедрить здоровьесберегающие технологии, учитель должен решить ряд задач:

• во-первых, повысить квалификацию по вопросам здоровья и здоровьесберегающих технологий;
• во-вторых, пересмотреть методику преподавания и включить в неё сначала элементы здоровьесберегающих образовательных технологий, а затем - полностью перейти на данные технологии;
• в-третьих, проанализировать и скорректировать педагогические приёмы и техники, определив их воздействие на здоровье обучающихся;
• в-четвёртых, содействовать формированию здоровьесберегающей образовательной среды, налаживая эффективное взаимодействие всех субъектов образования: педагогов, обучающихся, родителей.

Если речь идёт о создании единой здоровьесберегающей среды, то директор школы, организуя работу, может действовать по следующему алгоритму.

Алгоритм введения здоровьесберегающих технологий в школе по ФГОС

Шаг 1. Выявить отрицательные воздействия образовательной организации на здоровье обучающихся и осознать необходимость решения данных проблем.

Шаг 2. Объединить педагогов и помочь им осознать ответственность за ухудшение здоровья обучающихся.

Шаг 3. Освоить необходимые здоровьесберегающие технологии и обрести компетенции.

Шаг 4. Использовать полученные знания, умения и навыки на практике, тесно взаимодействуя друг с другом, медицинскими работниками, обучающимися и родителями.

Критерии оценки здоровьесберегающих технологий в школе

Профессоры Л.А. Харисова и Ф.Ф. Харисов разработали систему оценки здоровьесберегающих технологий, основанную на таких критериях, как

• актуальность,
• полезность,
• контролируемость,
• реализуемость.

Каждый из критериев оценивается по 11-балльной шкале от 0 до 10.

Степень актуальности определяется значимостью проблемы, которую можно решить за счёт использования здоровьесберегающей технологии (0 - неактуально, 10 - очень актуально).

Полезность или полезный эффект технологии зависит от её инновационного потенциала, надёжности и перспективности. Инновационность можно оценить двумя способами: по опыту, который получили другие школы, и по 11-балльной шкале (0 - низкий, 10 - высокий). Надёжность определяется точно так же, как и инновационность. Перспективы технологии определяют прогнозированием продолжительности её использования. Чтобы дать полезности технологии интегральную оценку, нужно перемножить эти показатели и разделить на 100. Максимальная оценка - 10 баллов.

Реализуемость здоровьесберегающей технологии оценивается по наличию условий для её эффективного освоения. Нужно оценить:

• временные затраты,
• кадровые возможности,
• готовность педагогов,
• материальные и финансовые условия,
• программное обеспечение,
• нормативно-правовую базу.

Снова используется 11-балльная шкала, где 0 - не обеспечено, 10 - полностью обеспечено. Оценить необходимо каждый критерий, а затем взять наименьший балл по всем показателям.

Контролируемость реализации технологии оценивается по 11-балльной шкале: 0 - неконтролируется, 10 - полностью контролируется.

Итоговый балл по всем критериям высчитывается путём перемножения оценок актуальности, реализуемости, полезности и контролируемости и деления произведения на 1000. Максимальный балл равен 10.

Стоит ли отказываться от использования здоровьесберегающей технологии, если итоговый балл получился меньше десяти? В данной ситуации нужно обратить внимание на два показателя: актуальность и инновационный потенциал. Если они высокие, то имеет смысл проанализировать факторы, снизившие общую оценку.

На сегодняшний день существует множество подходов к созданию здоровьесберегающей среды в школе, разработано множество технологий, доказавших свою эффективность. Список здоровьесберегающих технологий, который можно использовать в начальной школе в процессе реализации ФГОС, вы можете скачать по этой ссылке: 15 здоровьесберегающих технологий для учителя (пдф-файл).

Изучить новые педагогические инструменты и технологии вы сможете на Международной конференции

Здоровье - основополагающая составляющая всей жизни и деятельности человека. На сегодняшний день в школе остро стоит проблема сохранения здоровья учащихся. И хотя образовательная функция школы по-прежнему остается ведущим аспектом ее деятельности, важным фактором в оценке степени и качества обученности становится состояние здоровья школьника.
Исследования Института возрастной физиологии позволяют проранжировать школьные факторы риска по убыванию значимости и силы влияния на здоровье учащихся: (Слайд 2)

1. Стрессовая педагогическая тактика;
2. Несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников;
3. Несоблюдение элементарных физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса;
4. Недостаточная грамотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей;
5. Провалы в существующей системе физического воспитания;
6. Интенсификация учебного процесса;
7. Функциональная неграмотность педагога в вопросах охраны и укрепления здоровья;
8. Частичное разрушение служб школьного медицинского контроля;
9. Отсутствие системной работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни.

Вследствие неграмотной организации учебного процесса была получена следующая статистика: с 2001 года у учащихся увеличилось число нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем; прибавились нарушения эндокринной системы, болезни органов пищеварения. (Слайд 3)

По данным отечественных исследователей к концу школьного периода обучения количество здоровых детей составляет не более 10 - 12 %.
Детей на основании результатов медицинских осмотров распределяют по 5 группам здоровья.
Это надо знать как учителю физкультуры, так и классному руководителю, который должен донести до всех учителей, преподающих в её классе, чтобы создать оптимальные условия для обучения учащихся с целью здоровьесбережения.
В нашей школе по данным медсестры за 2 года можно составить такую картину:

1. Чаще всего наши учащиеся болеют и пропускают уроки из-за: ОРЗ + ОРВИ, головные боли напряжения, хронический гастродуоденит, бронхиальная астма, госпитализация по диагнозу, частые обследования.
2. Распределение учащихся по группам здоровья. (Слайд 4)

По сло­вам профессора Н. К. Смирнова, «здоровьесберегающие образовательные технологии - это системный подход к обучению и воспитанию, построенный на стремлении педагога не нанести ущерб здоровью учащихся». (Слайд 5)
Здоровьесберегающая технология- это:
- условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания)
- рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями);
- соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка;
- необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим;
- соответствие потребностей ребенка в знаниях и физиологическими возможностями.
учет леворукости и праворукости учащихся;
- учет способа познания мальчиков и девочек;
- учет двигательной активности, медлительности;
- учет способа восприятия информации;
- учет соотношения у учащихся интеллекта и креативности.

Для помощи в определении леворукости и праворукости, способа познания, способа восприятия надо подключать психолога или изучать самостоятельно литературу.
Нами была проведена работа по определению способа восприятия у учащихся и вот какая картина получилась. (Слайд 6)
Всем известно, что обучая аудиалов, надо больше внимания уделять устному объяснению, обучая визуалов – наглядности, а при обучении кинестетиков надо преподносить материал так, чтобы ученик воспринял его через эмоциональную сферу, прочувствовал тактильно. Поэтому считается, что научить кинестетика – это дело трудное. Как видите, объяснение нового материала должно быть так составлено, чтобы его восприняли все. Это мастерство педагога!

Цель современной школы - подготовка детей к жизни. Каждый школьник должен получить за время учебы знания, которые впоследствии пригодятся ему.
Достижение названной цели в сегодняшней школе может быть достигнуто с помощью технологий здоровьесберегающей педагогики, которые рассматриваются как совокупность приемов и методов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для здоровья школьников и педагогов.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения - обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Стратегические цели ориентированы на длительный период. Это формирование системы знаний, умений и навыков в области здоровьесбережения, развитие интеллекта, памяти, мышления...

Тактические цели ориентированы на короткий промежуток времени - урок, занятие. (Слайд 7)

Принципы здоровьесберегающих технологий : (Слайд 8)
- принцип «Не навреди!»;
- принцип сознательности и активности;
- принцип непрерывности здоровьесберегающего процесса;
- принцип систематичности и последовательности;
- принцип доступности и индивидуализации;
- принцип всестороннего и гармонического развития личности;
- принцип системного чередования нагрузок и отдыха;
- принцип постепенного наращивания оздоровительных воздействий;
- принцип возрастной адекватности здоровьесберегающего процесса;
- принцип комплексного междисциплинарного подхода к обучению школьников;
- принцип комплексного сквозного подхода;
- принцип формирования ответственности у учащихся за свое здоровье и здоровье окружающих людей и др.

Средства здоровьесберегающих образовательных технологий включают в себя: (Слайд 9)
- средства двигательной направленности (физические упражнения, гимнастика, подвижные игры, физкультминутки, танцевальные упражнения);
- оздоровительные силы природы (солнечные и воздушные ванны, водные процедуры, витаминотерапия);
- гигиенические факторы (выполнение санитарно-гигиенических требований, проветривание и влажная уборка помещений, соблюдение общего режима дня).
Самое популярное определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: « Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».
Основываясь на данном определении, выделяют следующие компоненты здоровья: здоровье физическое , здоровье психическое , здоровье социальное и здоровье нравственное . Наша цель заботиться о здоровье учащихся, не забывая из каких компонентов оно состоит!

Использование здоровьесберегающих технологий в начальных классах нашей школы.

В нашей школе созданы необходимые условия для осуществления здоровьесберегающей деятельности. Воздушно-тепловой режим, освещенность мест занятий, соблюдение размеров мебели соответствуют определенным требованиям. Для проведения спортивных занятий имеются: спортивный зал, спортивная площадка. Также организовано горячее питание. Уделяется большое внимание организации физкультурно-оздоровительной работы. Это проведение уроков физкультуры, проведение зарядки и физкультминуток на уроках, проведение Дней здоровья, а так же в этом году в расписание 1-2 классов введен новый предмет – ритмика . (Слайды 10,11)
Физкультминутки положительно влияют на деятельность мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательную систему, улучшают кровообращение внутренних органов, улучшают работоспособность нервной системы. Физминутки в начальных классах проходят весело и интересно, так как придумано нами и другими учителями презентаций с музыкальным сопровождением. (Слайд 12)
Введение в структуру уроков физкультминуток, сочетающих различные упражнения, является необходимым условием для поддержания высокой работоспособности и сохранения здоровья детей.
Эффективность усвоения знаний учащихся в тече­ние урока такова:
(Слайд 13)
5-25-я минута - 80%;
25-35-я минута - 60-40%;
35-40-я минута - 10%. (Слайд)
Практически все исследователи сходятся во мне­нии, что урок, организованный на основе принципов здоровьесбережения, не должен приводить к тому, чтобы учащиеся заканчивали обучение с сильными и выраженными формами утомления.
В целях сохранения и поддержания здоровья учащихся многие учителя нашей школы закончили курсы по здоровьесбережению (Бородкина Галина Владимировна) и на своих уроках используют:
- оверболы для дыхательных упражнений (особенно важно для детей с ДЦП);
- Суджок массажеры; (Слайд14)
- офтальмотренажеры (Слайды 15 и 16)
Для разминок и упражнений на мышечно-телесную и зрительную координацию, а также на развитие внимания и быстроты реакции на уроке используются схемы зрительных траекторий.
«Минутка» с помощью плаката с изображением офтальмотренажера:
1 упр. Ведем глазками по красной линии, начинаем у стрелки и заканчиваем у стрелки.
2 упр. А теперь посмотрим на синюю линию. Ведем глазками по синей линии, по этому вытянутому кругу, начинаем от стрелки до стрелки.
3 упр. А сейчас посмотрите в центр круга, ведем глазами по зеленой линии, вправо от стрелки, а теперь влево.
4 упр. Ведем взглядом по желтой линии от центра вперед, затем(назад.)
- насадки для ручек, как для праворуких, так и для леворуких учеников,
- тренажёры для письма,
- дыхательные упражнения на уроке чтения,
- для преодоления трудностей при чтении используются упражнения для чтения (Слайд 17)
Все уроки проводятся в заранее проветренных кабинетах.
В кабинетах вся наглядность распределена по периметру кабинета , так как это предполагает двигательную активность на уроке.
На стульях размещены мягкие сидения , для ног – подставки . Учителя создают все условия для поддержания правильной посадки учащихся. (Слайд 18)
Чтобы ученики на переменах могли расслабиться, полежать или посидеть на мягком, поиграть лежа, приобретены маты . Данные нововведения появились после того, как в школу пришло большое количество детей с ДЦП и гиперактивных детей (Слайд 18) .
Необходимым условием эффективности использования здоровьесберегающих технологий в начальных классах является соблюдение режима дня. Поэтому с детьми и с родителями проводятся беседы по соблюдению режима дня, даются советы, как правильно распределять время и силы при выполнении домашнего задания, при заучивании стихотворений, как проводить время перед сном.
Особенное внимание мы уделяем гигиене, как в школе, так и дома. Проводятся беседы по профилактике заболеваний и половому воспитанию.
Среди здоровьесберегающих технологий можно особо выделить технологии личностно-ориентированного обучения, учитывающие особенности каждого ученика и направленные на возможно более полное раскрытие его потенциала. Сюда можно отнести технологии проектной деятельности, дифференцированного обучения, обучения в сотрудничестве, разнообразные игровые технологии.
Особую актуальность в последнее время приобрела пропаганда здорового образа жизни. На неделях начальных классов проводим различные конференции по данному направлению, демонстрируем фильмы и обучающие мультфильмы. В этом году была проведена конференция – «Я расту - здоровым». Ещё одним из наших нововведением является турслёт. (Слайды 19 и 20)

Мы поделились с вами нашими наработками, которые применимы в каждой общеобразовательной школе. Что – то вы возможно примите к сведению, но и хотелось бы послушать вас.
Вывод.
Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы не научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье. Если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Если раньше говорили: “В здоровом теле - здоровый дух”, то не ошибется тот, кто скажет, что без духовного не может быть здорового. Наблюдения показывают, что использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения.

Применение здоровьесберегающих технологий поможет сохранить и укрепить здоровье младших школьников, сформировать навыки бережного отношения детей к своему здоровью, что будет способствовать в дальнейшем их социализации в обществе.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Одной из важнейших задач школы в соответствии с целями современной реформы образования в России является сохранение и укрепление здоровья учащихся. Понятие здоровья в настоящее время рассматривается не только как отсутствие заболевания, болезненного состояния, физического дефекта, но состояние полного социального, физического и психического благополучия.

Наше будущее – дети. Оказывается, детям, чтобы прочно усвоить знания и избежать пика усталости от занятий в наш интенсивный информационный век, нужна готовность номер один для восприятия знаний. Нынешние первоклассники совершенно не такие, какими были мы в их возрасте. Формирование молодого поколения происходит сегодня в условиях быстро меняющегося мира. Наряду с заново выстраиваемой культурой новых социальных отношений важной частью образования человека становится информационная культура, которая строится на современных инновационных процессах.

Цель современной школы - подготовка детей к жизни… К жизни в мире полном огромного объема информации. Все более очевидными становятся требования современной действительности уметь пользоваться образовательной информацией, добывать ее, воспринимать, анализировать. В образовательных учреждениях происходит активное использование компьютеров. Отмечается влияние использования компьютерных технологий на эффективность учебно – воспитательного процесса. Изменяется стиль общения между учителем и учащимися, повышается активизация мышления учащихся.

Но все это сопровождается определенными проблемами со здоровьем.

По данным статистики в последние годы происходит ухудшение здоровья детей, увеличение хронических заболеваний, сокращение числа здоровых выпускников по окончанию школы . Причинами этому являются:

1) малоподвижный образ жизни;

2) перегрузка учебного процесса;

3) несбалансированное питание;

4) отсутствие здорового образа жизни;

5)неблагополучная экологическая обстановка.

Новое качество образования может быть достигнуто лишь при создании определенных условий, направленных на сохранение и укрепление здоровья детей. Надо четко осознавать, что эффективность учебного процесса во многом определяется учетом физических и психологических особенностей детей. Только здоровый ребенок способен успешно и в полной мере овладеть школьной программой и подготовить себя к жизни. Состояние здоровья учащихся младших классов во многом зависит от них самих, а, следовательно, от учителя и родителей. В « Основных направлениях общеобразовательной и профессиональной школы» сказано: «Необходимо, чтобы каждый школьник овладел минимум знаний в области гигиены и медицины, смолоду знал свой организм и умел поддерживать его в порядке». Только тогда ребенок будет ответственно подходить к своему здоровью. И помочь ему в этом должен учитель.

Цель:

2) активизировать инновационную деятельность участников образовательного процесса.

Задачи:

Систематически проводить мониторинг динамики здоровья и психофизического здоровья детей.

Выявить и определить способности каждого ребенка в области физической культуры.

Сформировать у учащихся и родителей осознание необходимости заботиться о своем здоровье, укреплять его, овладения теоретическими и практическими навыками по развитию физических качеств.

Понятие здоровья включает в себя следующие компоненты:

1) режим дня;

2) чистота тела, жилища и продуктов питания;

3) выбор одежды;

4) рациональное питание;

5) движение;

6) закаливание и оздоровление;

7) положительные эмоции;

8) отказ от вредных привычек.

От правильной организации урока, уровня его гигиенической рациональности во многом зависит функциональное состояние учащихся в процессе учебной деятельности, возможность длительное время поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное утомление.

В практику вошло проведение на уроках разнообразных по содержанию упражнений, способствующих активному отдыху. Они могут проводиться в начале урока в течение 1-2 минут перед изучением нового материала, после объяснения, перед практической работой, во время практической деятельности для стимулирования эмоционального настроя.

Оздоровительные упражнения на уроках:

1) гимнастика для глаз;

2) гимнастика для пальчиков послужит активным отдыхом для них и увеличит их подвижность и силу;

3) для поднятия настроения (Я способен! Я со всем справлюсь! Мне нравится учиться! Я хороший ученик! Я хочу учиться! Я буду много знать!)

Формулы самовнушения действуют не сразу, но подсознание примет повторяющуюся информацию как приказ к действию;

4) минутка тишины является не только физическим отдыхом, но и хорошей гимнастикой для волевых центров);

5) музыкальная пауза дарит человеку духовное и физическое здоровье, является средством борьбы с переутомлением; наиболее сильный и ярко выраженный эффект дает мелодичная и спокойная музыка П.И.Чайковского « Времена года». Оздоровительные минутки необходимо проводить не только на уроках чтения, математики, русского языка, но и уроках технологии, изобразительного искусства.

Для сохранения здоровья влияют также правильно составленное расписание уроков в течение недели, смена видов деятельности на уроке, (самостоятельная работа, работа с учебником, устная работа, письменная, творческие работы). Индивидуальное дозирование объема нагрузки и рациональное распределение ее во времени достигается, благодаря гибким вариативным формам построения системы учебного процесса. Не менее важным является эмоциональный климат на уроке. Он во многом зависти от доброжелательного тона учителя. Хороший смех дарит здоровье. Улыбка, искренний смех учителя и ученика стоят не меньше физкультминутки. Уроки здоровья, посещение детьми спортивных секций, соблюдение режима учебы и отдыха, организация горячего питания, спортивно – оздоровительные мероприятия, создание здровьеформирующей образовательной среды помогут сохранить здоровье детей.

Упражнения для снятия общего или локального утомления.

Буратино. Лягушка.

Буратино потянулся, На болоте две подружки,

Раз - нагнулся, две зеленые лягушки,

Два – нагнулся, Ножками топали,

Три – нагнулся, Ручками хлопали.

Руки в стороны развел. Вправо, влево наклонялись

Ключик, видно не нашел. И обратно возвращались.

Чтобы ключик вам достать, Вот здоровья в чем секрет,

Надо на носочки встать. Всем друзьям физкультпривет.

Котенок.

Котенок крадется (Движение на цыпочках)

Котенок бежит (Движение с пятки на носок)

Котенок танцует (Различные танцевальные движения)

Упражнения для кистей рук.

Аплодисменты.

Сложить кисти рук ладонь на ладонь. Поочередно отводить пальцы друг от друга, похлопывая пальцем о палец: мизинец правой руки о мизинец левой руки и т. д. Выполняется 15- 20 минут.

Бабочка. (Сказка)

Бабочка спит в твоем кулачке. Вот она начинает медленно просыпаться. Сначала затрепетало маленькое крылышко (мизинец) потом – другое(безымянный палец). Наконец запорхало большое крыло (средний палец). Крылышки быстро двигаются, но бабочка еще сидит на ладошке другой руки. Подуй на нее! Полетела!

Гимнастика для глаз.

Филин.

Закрыть глаза на 3-4 с. Широко раскрыть глаза, смотреть вдаль и не моргать в течении 5-6 с.

Веселые рожицы.

Изобразить мордочки различных животных или сказочных персонажей (гримаса ежика – губки вытянуты вперед – влево- вправо - вверх – вниз, потом по кругу в левую сторону, в правую сторону.)

Затем изобразить Кикимору, Бабу – Ягу, бульдога, волка. Мартышку.

Рисование носом.

Посмотреть на табличку и запомнить слово или букву. Затем закрыть глаза. Представьте себе, что нос стал таким длинным, что стал доставать табличку. Написать носом выбранный элемент.

Далеко – близко.

Учитель называет вначале удаленный предмет, а через 2 -3 с. – предмет, расположенный близко. Учащиеся быстро отыскивают предметы и называют их.

Упражнения, корректирующие осанку.

Самокоррекция.(упражнения выполняется стоя)

Выпрямиться: 1 – посмотреть налево; 2 – посмотреть направо подравняться.

Смотрим прямо, дышим ровно, глубоко.

Смотрим влево, смотрим вправо

Спинка ровная у нас!

Кузнечики.

Поднимаем плечики,

Прыгают кузнечики!

Выше, выше, высоко.

Ниже, ниже, низко.

Сели, посидели,

Травку покушали.

Тишину послушали.

Дыхательная медитация.

Сядьте прямо. Закройте глаза. Представьте, что вы вдыхаете аромат цветка.

Нежный аромат цветка… Старайтесь вдыхать его не только носом, но и телом. Вдох, выдох. Тело превращается в « губку»: на выдохе оно впитывает через поры кожи воздух, а на выдохе просачивается наружу. Вдох. Выдох.

Скороговорки музыкальные.

Глубоко вдохнуть и на одном дыхании выдохнуть:

На пригорке возле горки жили тридцать три Егорки: раз Егорка, два Егорка, три Егорки…

Музыкальный алфавит.

А,б,в,г,д,е,ё,

Ж,з,и,й,к,

Л,м,н,о,п,р,с,

Т,у,ф,х,ц,ч,ш,щ

Мягкий знак и твердый знак, э,ю,я.!

Умение поддерживать состояние активности учащихся – важный критерий оценки здоровьесберегательного аспекта используемых учителем педагогических технологий.